Remise en forme
Vous voulez raffermir/remuscler votre corps ou perdre du poids?
Vous désirez retrouver de l’énergie et améliorer votre qualité de vie ?
Vous souhaitez travailler sur votre mobilité ou posture ?
Quel que soit votre objectif, je vous propose un programme personnalisé, adapté à votre niveau et aux résultats que vous souhaitez obtenir.
Je vous aide dans l’entraînement à trouver l’équilibre entre variété et répétition. Répétition pour garantir le résultat, et variété pour éviter l’ennui et surtout limiter le risque de blessure.
La bonne intensité pour vous challenger et créer les conditions du changement !